WORKOUT
100 situps.
Kvälls träningen som fick bli lite plötslig. Då jag fått i mig en hel del mat idag. haha. Nu blir det tagga duschen. Sedan plugg och kolla in lite tumblrs samt bloggar.
20 armhävningar.
80 rumplyft.
Kvälls träningen som fick bli lite plötslig. Då jag fått i mig en hel del mat idag. haha. Nu blir det tagga duschen. Sedan plugg och kolla in lite tumblrs samt bloggar.
MORNING TRAINING
Jag har börjat med att göra morgon träning. Inget svårt och det går ganska så snabbt att göra. (Vill även helst inte bli svettig på morgonen då jag inte hinner med att duscha.) Jag brukar göra dessa slags övningar varje morgon :
30 situps.
20 armhävningar
60 jämnhopp
30 upp & ner hopp.
Man (Jag) känner mig mycket gladare och piggare efter dessa övningar. Något ni där hemma borde testa tycker jag!
BREAKFAST
3st ägg.
2msk Vatten, Grädde, Mjölk .
2msk Smör eller Olivolja.
Salt och Peppar.
Paprika.
-DAT ASS-
Har gått runt i mina jeansshort hela dagen nästan. Riktigt sköna. Har även klippt i min galma Heidi Klum tröja och gjort det till ett linne. Då jag tror att den kommer användas mer i sommar då. Ska dricka upp det sista av mitt kaffe med grädde i och sedan borsta tänderna och nana. Ni får ha det.
MY BREAKFAST
Gick inte upp ur sängen förrens vid 12 någongång. Gjorde lite te till mig själv och sedan på med träningskläderna och dra fram löparbandet. Sprang runt 20 minuter och sedan blev det en god brunch till det. Bacon med ägg och gurka !
RUNNING
Haha , nej det är inte svett som rinner i mitt ansikte. Fortsätt läs i inlägget så förstår du..
Har hittat mig en träningskompis nu. Och vi satsar som fan nu , inför beach 2012. Vi drog ut och sprang , tror ni inte att det börjar regna som f*n då. Vi sprang mest, men när vi väl inte orkade springa så powerwalka vi. Kändes gött att få komma ut och röra på sig lite. Nu blir det plugga lite , är även lediga imorgon, så det blir träning imorgon också . Tagga !
Har hittat mig en träningskompis nu. Och vi satsar som fan nu , inför beach 2012. Vi drog ut och sprang , tror ni inte att det börjar regna som f*n då. Vi sprang mest, men när vi väl inte orkade springa så powerwalka vi. Kändes gött att få komma ut och röra på sig lite. Nu blir det plugga lite , är även lediga imorgon, så det blir träning imorgon också . Tagga !
TRAINING
Jag blev så taggad av alla träningsbilder och allt, att jag sprang på löparbandet i 20 min. Och sedan övningar till det efter. Svettet bara rinner nu , och jag hoppar in i duschen. Ni får ha det så gött !
DREAM BODY
Såhär vill jag se ut till sommaren. Detta är min inspiration. Brun och smal. Jag ska verkligen satsa. Inget mer onyttigt. Detta är allvar.
WORD.
Jag har sådan ångest nu för tiden , över vad jag äter osv. Jag har börjat äta så mycket onyttigt. Bakar varje dag. Då det är svin kul ! Men det blir lite för mycket. jag tänker själv inte på det. men så blir det. och på kvällen kommer ångesten. tränar VARJE kväll bara för att jag ska ¨må bättre¨ ... Detta är då inte bra. Jag måste börja äta nyttigt och bra igen. Samt börja träna. Men jag har ingen att träna med. Det är alltid roligare att träna med någon. då man blir mer peppad och man har en anledning till att gå till gymmet. Jag har INGA pengar. då jag har slösat alla pengar på kläder och annan skit. Vilket var otroligt dumt utav mig. men gjort är gjort. Jag hatar att springa ute , då jag inte gillar folk som ska glo sönder när man är ute och springer. Jag har varit ute och sprungit några gånger. men det har alltid varit på helgerna och jävligt tidigt på morgon , runt 4-5 kanske. Jag gillar verkligen inte att folk ska kolla på en när man tränar. Då jag känner mig svettig och äcklig. Men det är en sådan underbar känsla att bara få träna och ge allt man pallar!!
Jag har som sagt en otrolig ångest över min kropp. Ett tag så käkade jag nästan ingenting och jag fick skit av mina vänner,som sa att jag bantade osv. Men jag ville testa nya saker osv. Det slutade inget bra och jag mådde bara mer och mer dåligt av det. Jag började äta igen. Mer denna gången. Tröst åt. Då jag mådde piss över precis allting. Över att jag var helt ensam. Jag hade ingen. Jag hade lämnat alla mina vänner, jag och min pojkvän hade precis gjort slut, jag pratade knappt med min familj. Allting blev bara fel.
Sedan slutade jag äta igen. Och min familj tröttnade på det och tjatade på mig att jag skulle börja äta igen. Jag började smått äta mat igen och nu sitter jag här. Äter kakor och annan skitmat och får inte i mig det jag behöver. Helvete.
Jag vill ha en kropp som jag är nöjd över. Som jag stolt kan visa upp till sommaren , utan att skämmas. Det är nog alla tjejers dröm. Att få en kropp som alla dessa Victoria Secrets modellerna osv. Men jag har ingen motivation till att ta tag i det hela. Utan det blir att jag blir upprörd och ledsen över saker och ting och fyller tomrummet med mat. haha . Mat är min kärlek.
Jag har en massa komplex över min kropp. Mina lår, min mage, mina ben, min näsa. Ja . listan kan bli lång. Allt mitt självförtroende över mig själv är borta igen och det krävs så mycket för att bygga upp det. Och det första jag vill är att ha en kropp som jag är stolt över. Men jag behöver inspiration och folk som säger till mig att aldrig ge upp. Även hur svårt det än kan vara.
GOING OUT
Går inget bra med bloggningen. då det är endast jag som bloggar.. Tråkigt . SKÄRPNING NU ELIN !!
Update : Idag fick jag träffat mina goa töser, Alice och Emma. Drog ner till stan och fikade lite i parken. Fick skjuts hem av syster. Grillade hemma med Emma. Korv med bröd. Jag kan nu officiellt kalla mig själv för mästerkock. Efter maten drog jag och Emma ut och åkte lite bräda. (skateboard och longboard.) Skönt som tusan.
WAYNES COFFEE
Min Iphone har blivit hel knäpp, den vill inte ladda upp bilder / mina inlägg som jag hade tänkt lägga upp från blogg.se appen. Och vi har ingen tillgång till datorer under dagarna.
BREAKFAST
RUNNING
Somnade tillslut igår. Men vaknade runt 4-5 och blev så sur, att jag beslöt mig för att slänga på mig träningskläder och gick ut och sprang. Sprang ca 4 km. Kändes allt gött. När jag kom hem slängde jag mig i sängen och somna dirket. Vaknade nyss och ska göra mig lite frukost.
try to sleep
Försöker sova men det går inget bra. Var tvungen att dricka vatten (samt gå på toalettbesök) mitt i natten då min hals krånglar. Tror att jag börjar bli lite sjuk !! Åh ... vill verkligen inte. Ska försöka somna om nu. Vi hörs imorgon , pusshej.
IN THE KITCHEN
Hade tänkt ställa mig i köket och baka lite muffins. Det ska bli spännande och se hur resultatet blir ! 
BILD LÅNAD HÄRIFRÅN
WITH HAM
Blev lite småhungrig och gjorde mig en skinksallad. Och till det ett glas vatten.
Skinksallad: Skinka, sallad, tomat, paprika, gurka och röd lök.
GET UP
Ligger så skönt i sängen och orkar inte gå upp. Dagens planer är inte riktigt helt klara ännu. Men jag ska försöka hinna med så mycket som möjligt. Är även ledig imorgon också , två tummar upp för det !
BREAKFAST
Ingen skola för mig idag. För övrigt så har jag sovit som en gud, ätit fruskot : Macka med skinka och paprika på samt en kopp grönt te.
Grönt te är faktiskt väldigt bra från dig och din hälsa då det kan lätta lite med viktnedgång.(Den ökar fettförbränningen ) .
BEFORE I DIE I WANT TO
RUNNING GIRL
Att sitta i timmar bara för att leta efter någorlunda bra bilder, gör en ganska så rastlös. Så jag hoppade upp på löpbandet och sprang i 30 minuter. Har precis kommit ut från en helt amazing dusch och är helt död i hela kroppen.
Nu blir det fortsätta att leta efter bilder till min ram !
Haha insåg nu att det ser ut som att jag käkar upp hela min mobil på bilden. haha .
